・9日目
朝の階段往復を済ませて、朝食をとる。
諸々の手続きを終え、昼前についに退院。
外はこんなにも暑いものか。
実家にて昼食を食べて、散歩を3時間少々。
・10日目
起床後に30分、大股で散歩。
朝食後は、近所の急な階段のある神社へ。
整備された病院の階段とは違い、荒れ果てていて非常に難易度が高い。
メニューで6往復45分くらいして、裏山を軽く30分ランニング。
帰ってプランク。
夜に、ついに自転車が。
・11日目
昨日の夜の痛み止めを飲み忘れていたが、まだ痛みが出る模様。
そして、骨折から2週間、手術から1週間。
ついに愛車へ、再び乗る時が。ローラーね。
案外、自転車のない生活に慣れていたものだけど、バイクにまたがった瞬間に感じた安心感というか、空いていた隙間に収まった感覚。
苦痛の密室ローラーも、あっという間に1時間が経った。
高校生の頃を思い出したもんだぜ。
もうしばらくは、自転車はローラー練習のみ。
午後にプランク、補助運動。
朝の階段往復を済ませて、朝食をとる。
諸々の手続きを終え、昼前についに退院。
外はこんなにも暑いものか。
実家にて昼食を食べて、散歩を3時間少々。
・10日目
起床後に30分、大股で散歩。
朝食後は、近所の急な階段のある神社へ。
整備された病院の階段とは違い、荒れ果てていて非常に難易度が高い。
メニューで6往復45分くらいして、裏山を軽く30分ランニング。
帰ってプランク。
夜に、ついに自転車が。
・11日目
昨日の夜の痛み止めを飲み忘れていたが、まだ痛みが出る模様。
そして、骨折から2週間、手術から1週間。
ついに愛車へ、再び乗る時が。ローラーね。
案外、自転車のない生活に慣れていたものだけど、バイクにまたがった瞬間に感じた安心感というか、空いていた隙間に収まった感覚。
苦痛の密室ローラーも、あっという間に1時間が経った。
高校生の頃を思い出したもんだぜ。
もうしばらくは、自転車はローラー練習のみ。
午後にプランク、補助運動。
手術お疲れ様です。そして退院おめでとうございます(^^)
返信削除術後の辛い時以外、動き回ってたんですねww
あまり無理せずしっかり治して下さいね!!
復帰されたらまたレース応援に行きます。
ありがとうございます。
削除早く外で走りたいです...