入院・リハビリ生活 9~11日目

・9日目
朝の階段往復を済ませて、朝食をとる。

諸々の手続きを終え、昼前についに退院。
外はこんなにも暑いものか。

実家にて昼食を食べて、散歩を3時間少々。

・10日目
起床後に30分、大股で散歩。


朝食後は、近所の急な階段のある神社へ。
整備された病院の階段とは違い、荒れ果てていて非常に難易度が高い。
メニューで6往復45分くらいして、裏山を軽く30分ランニング。
帰ってプランク。

夜に、ついに自転車が。

・11日目
昨日の夜の痛み止めを飲み忘れていたが、まだ痛みが出る模様。

そして、骨折から2週間、手術から1週間。
ついに愛車へ、再び乗る時が。ローラーね。


案外、自転車のない生活に慣れていたものだけど、バイクにまたがった瞬間に感じた安心感というか、空いていた隙間に収まった感覚。
苦痛の密室ローラーも、あっという間に1時間が経った。
高校生の頃を思い出したもんだぜ。
もうしばらくは、自転車はローラー練習のみ。

午後にプランク、補助運動。

コメント

  1. 手術お疲れ様です。そして退院おめでとうございます(^^)

    術後の辛い時以外、動き回ってたんですねww
    あまり無理せずしっかり治して下さいね!!

    復帰されたらまたレース応援に行きます。

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    1. ありがとうございます。
      早く外で走りたいです...

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